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報告:9月9日水月おやこヨガ

報告:9月9日水月おやこヨガ

今日は、4組の参加でした。
初参加の方が3名。
2歳、もうすぐ3歳、7か月、10カ月の子どもたちでした。
年上陣が元気いっぱいで
ママたちも笑顔いっぱいになれました!



ナマステ
ゆっくり瞑想
パラバルーンで大きく呼吸
はははの呼吸
大きなぞうさん、小さなありさん
お歌でヨガ:あたま、おなか、あんよ、どーんどん
うさぎさんでジャーンプ
ねこの家、犬の家
へびのあっぷっぷー
きりんさんのお首



あんよができない子どもさんも
今日はママの誘導でヨガを楽しんでニコニコしていましたね。
こんなに小さい時からヨガを一緒に楽しめるなんて素敵。
子どもができること、やりたいことなどを一生懸命考えた
ママたちの声かけも素敵でした。
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大阪府池田市内で活動している おやこヨガ&キッズヨガ、ママヨガサークルです。 ただいま 参加者募集中☆ ベビーヒーリングタッチ近日開催。
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Author:goonats
大阪府池田市で活動するGoonats
おやこヨガ、ママヨガ(産後の子連れOKのヨガ)を開催。
インストラクターひろこ&ゆりで活動中。
(しーか 東京支部準備中)
YOGAが、ママと子、ママと地域、みんながつながるきっかけになればいいなと願っています。
mixiコミュニティ→ http://mixi.jp/view_community.pl?id=4941692

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