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報告:10月1日ママヨガ

10月1日石橋ママヨガ
2組さんの参加でした。
しかも、旦那様に子どもたちを預けてきました!というママが1人だったので、
参加者のお子さんは、1名!
スタッフであるしーかも半分くらい一緒にできました

季節の変わり目は、呼吸器系を傷める人が多いということで
胸を開くポーズを多めに入れいました。

後日、初参加のママさんが
「呼吸を意識してたのか、お腹が筋肉痛でした」と言ってらっしゃいました。
普段意識しないところを動かすことになるので、
ゆったりヨガといえど、けっこう筋肉痛になるんですよね。

私はヨガスタジオに行くと、
よく背筋が筋肉痛になります。
みなさま恐れず、参加してくださいね☆
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大阪府池田市内で活動している おやこヨガ&キッズヨガ、ママヨガサークルです。 ただいま 参加者募集中☆ ベビーヒーリングタッチ近日開催。
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大阪府池田市で活動するGoonats
おやこヨガ、ママヨガ(産後の子連れOKのヨガ)を開催。
インストラクターひろこ&ゆりで活動中。
(しーか 東京支部準備中)
YOGAが、ママと子、ママと地域、みんながつながるきっかけになればいいなと願っています。
mixiコミュニティ→ http://mixi.jp/view_community.pl?id=4941692

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